Cycling Power Zones

Wprowadź swoją najwyższą średnią lub znormalizowaną moc z 20 minut, aby obliczyć strefy treningowe oparte na mocy:

- Aktywna regeneracja (łatwe kręcenie lub lekki nacisk na pedał)

- Wytrzymałość (tempo całodzienne)

- Tempo (2,5 do 8 godzin)

- Próg mleczanowy (10 do 60 minut)

- VO2 Max (3 do 8 minut)

- Wydolność beztlenowa (30 sekund do 3 minut)

- Siła nerwowo-mięśniowa (5 do 30 sekund)

Cechy:

- Oblicz strefy treningu siłowego w oparciu o próg mocy funkcjonalnej (FTP)

- 7 stref treningowych

- Dostosuj procent FTP dla 20-minutowej mocy

- Funkcjonalna moc progowa

- Moc do masy (waty na kilogram)

- Darmowy w użyciu

Dobry do kolarstwa szosowego, triathlonu, kolarstwa górskiego, aby obliczyć prawidłowe strefy treningu siłowego.